#上臂能練到多大？
* 我除了在我的” 最新健美運動詳解” 中說明過外，過去的po文也不知講了多少次：
像我這種172.5公分身高；或以下者，如從沒用PED藥物的話，只有萬分之一以下有基因天份的人，才能把上臂練到超過18吋以上！
* 但還是有一些人很” 鐵齒 “！自認為自己就是那萬中選一的 “練肉其才” ！
看別人都是土法煉鋼，只有他最科學！
拼命地 爬文找秘方！捨基本動作不練，儘練一些奇門遁甲的怪招！
結果不要說超過18吋！
連16吋都練不到！
（我這輩子最大也只17吋多一點點。
照片是我60歲時16吋半，而現在約只剩15吋多一點。）